root to rise - Coaching für die dunkle Jahreszeit

Weil echte Veränderung IN dir beginnt.

Achtsamkeit für die Seele statt Jahresend-Hustle und Winter-Blues

Viele Menschen fürchten die dunkle Jahreszeit. Weil das Wetter, die Kälte und die Dunkelheit auf die Stimmung schlagen und sich das Drinnen-Sein langweilig und einsam anfühlen kann. Für Viele ist das Jahresende auch eine Zeit der Verausgabung - des Endspurts: die Termindichte steigt enorm an - erst weil "nach der Sommerpause", dann weil "noch vor den Feiertagen". Abschlüsse, Versammlungen, Bilanzen verdichten den ohnehin hohen Workload.

An diesem Punkt des Jahres sind die eigenen Ziele (die aus dem Januar) längst vergessen - oft begraben. Vielleicht beginnst du auch schon damit, das Versäumte wieder einmal auf die "Nächstes Jahr wird alles anders Liste" zu setzen. DOCH STELL DIR EINMAL VOR, das Ende des Jahres hat mehr für dich zu bieten als deine Wünsche und Visionen aufs nächste Jahr zu verschieben, dich komplett zu verausgaben und kurze dunkle Tage. Und der Schlüssel dafür bist du selbst - denn du kannst diese Zeit nicht nur anders, sondern wirklich wertvoll nutzen und gestalten.

Genau dabei unterstütze ich dich mit dem root to rise Coaching.

Wertvoll Wandeln - Root to rise Coaching

ROOT to rise Coaching Paket

Die Natur macht es uns vor: Die dunkle Zeit des Jahres ist die Zeit der inneren Einkehr. Sie dient dazu, das Jahr in Ruhe abzuschließen, es auswerten, zu verarbeiten - und seine Schätze: Erfolge, Erfahrungen, Erkenntnisse zu zu sammeln und zu nutzen, um dich auf das neue Jahr - stimmig - auszurichten. Dabei darfst du immer langsamer und achtsamer werden. Denn deine Energie will in dieser Zeit weise genutzt und geschützt werden. So kommst du nicht nur kraftvoller im neuen Jahr an. Du hast auch Ziele und Visionen vor Augen, die so viel kraftvoller sind als die ewigen Neujahrsvorsätze.

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root to rise...

ist ein Yoga-Prinzip. Es besagt, dass wir uns - um uns kraftvoll entfalten zu können - zuerst unserer Verwurzelung, unserer erdenden Basis widmen dürfen. Diese Basis hält uns in Balance, sie stärkt und nährt uns, sie hält uns zugleich stabil und beweglich. Als Menschen liegen unsere Wurzeln IN uns selbst. Sie bestehen aus unserem vergangenen und aktuellen Sein und sind damit die Basis für das, was wir werden.

In diesem Coaching widmen wir uns der inneren Basis. Sie ist wesentlich für die Entfaltung in unserem Leben, unseren Beziehungen, unserem beruflichen Wirken. Sie ist der Ursprung unseres Handelns.

Die Herbst- und Winter-Zeit - die Zeit der Einkehr - ist besonders geeignet, um nach innen zu schauen und die eigene Tiefe zu ergründen.

Verbinde dich mit deiner inneren Basis, um sie zu stärken und aus ihr zu schöpfen

Vom goldenen Herbst aus achtsam durch die dunklere Jahreszeit.

Mit diesem Coaching bringst du Inseln der Achtsamkeit, des Slow Downs, der Selbstliebe in dein Jahresende - und deinen Jahreswechsel. Lass uns deiner wertvollen Innenwelt Raum und Aufmerksamkeit schenken, mit Ruhe und Kontinuität - gestützt und gefördert durch die wertvolle Kraft des Coachings.

Nimm dir Zeit, das Jahr in Ruhe abzuschließen, es auszuwerten, zu verarbeiten - sammle Erfolge, Erfahrungen, Erkenntnisse ein, und nutze sie, um dich stimmig auf das neue Jahr auszurichten. Dabei erkundest du achtsam, was in dir steckt, was weiterentwickelt, was gewandelt werden möchte, schaffst innere Klarheit, stärkst deine Ressourcen und entwickelst stimmige Wege, statt leerer Vorsätze.

Für das Coaching brauchst du kein festes, klares Ziel. Der Wunsch achtsam durch die dunkle Jahreszeit zu gehen und dich deiner Basis zuzuwenden, reicht vollkommen. Vielleicht möchtest du auch etwas verarbeiten und Ziele erkunden. All das können wir gern gemeinsam erarbeiten - im Vorgespräch und in der ersten Session.

Das Coaching bietet dir passend zur Jahreszeit echte Quality Time & achtsames Empowerment FÜR dich. Im entspannten, wohlwollenden Austausch und gestützt durch wissenschaftlich fundierte Methoden, richtest du den Blick nach Innen.

Das Coaching hat kein starres Programm wie ein Kurs: es wird an deinen Themen und Bedürfnissen ausgerichtet. Es begleitet dich achtsam und unterstützend durch die dunkle Zeit.

Das Coachingpaket umfasst eine Intensive Session a 4,5 h und 6 Classic Sessions a 90 min für den Zweitraum von etwa 3 Monaten.

Der Start ist Oktober bis Januar möglich.

Paketpreis: 1.111 EUR privat / 1.333 EUR zzgl. MwSt. business

LOS GEHT'S

Das ROOT TO RISE Coaching ist für dich, wenn du

dir in der dunklen Jahreszeit etwas Gutes für deine Innenwelt tun möchtest - du die Zeit für Selbstsorge und wohltuende innere Arbeit nutzen möchtest statt bloß auf den Sommer zu warten
dich im neuen Jahr kraftvoller und wesensgerechter ausrichten möchtest, als mit ein paar fixen guten Vorsätzen und getrieben von fremden Idealen
dich einmal fokussiert um dich - deine Themen und Bedürfnisse - kümmern möchtest
schon immer einmal ein Coaching machen wolltest, aber "kein bestimmtes" Thema hast
du dir ein Coaching wünschst, das tiefgehen darf.