by Astrid Kaiser
Ressourcen für Körper, Geist und Seele
Unterstütze deine innere Arbeit mit wertvollen Routinen
Ganzheitliche innere Arbeit bezieht den Körper und das Außen ein
Wundervolle Möglichkeiten Innen und Außen mit einander zu verbinden, sind Körper-Übungen, Kunst, Lernen, Gemeinschaft und natürlich Natur-Erleben. Sie dürfen wertvolle Routinen unseres Alltags werden und machen spürbar, dass innere Arbeit Teil eines ganzheitlichen Lebens ist - nicht nur "Notfall-Methode", wenn es uns schlecht geht.
Meine kleine Ressourcen-Sammlung FÜR DICH
Ich stelle dir hier eine kleine Ressourcen-Sammlung zusammen, mit der du deine innere Arbeit und dein Wertvoll Wandeln Coaching wertvoll anreichern und unterstützen kannst. Sie wird immer wieder einmal erweitert.
Um die Ressourcen möglichst niedrigschwellig zu halten, sind es Bücher, etwas zum Herunterladen oder Youtube Videos (z.B. für Yoga-Klassen). Das dürfte weitgehend niedrigschwellig sein.
Es gehört zu den wunder-vollen Seiten unserer Zeit, dass wir auf diesem Weg jederzeit kostenfrei Yoga- und Sport-Klassen nehmen können - bequem von zu Hause oder wo immer wir sind. Das soll auf keinen Fall Präsenz-Klassen oder professionelle, individuelle Anleitung ersetzen. So ein virtuelles Angebot eignet sich jedoch wundervoll zum Reinschnuppern und Ausprobieren im geschützten Rahmen - und wenn anderes gerade nicht verfügbar ist oder passt.
- Yoga - Verbinde Körper, Atmung, Geist und Seele miteinander - im Flow.
- Pilates & Co. - Kräftige den Körper kräftigen und stärke Haltung und Geist
- Wertvoll Wandeln Magazin - Inner Work Impulse für Menschen mit Ambition & Tiefgang.
- Team Wertvoll Brief - Erscheint 5x im Jahr wertvollen Inner Work Impulsen
- Wertvoll Wandeln auf Instagram - deine Begleitung für Zwischendurch
- Journalingvorlagen zum Download - werden gerade aktualisiert
- Raunächte Guide - jährlich im Dezember
- Mittsommer Miracle Days Guide - jährlich im Juni
Du möchtest auch persönliche Coaching Begleitung? Lass uns kennenlernen.
Ich bin Astrid - Inner Work Coach und an deiner Seite! Wenn du so weit bist, freue ich mich auf ein Kennenlern-Gespräch. Darin berate ich dich gern zu passenden Coachingangeboten und Wegen für dein Anliegen - kostenfrei und unverbindlich.