Ressourcen für Körper, Geist und Seele

Ganzheitliche innere Arbeit bezieht den Körper und das Außen ein

Wundervolle Möglichkeiten Innen und Außen mit einander zu verbinden, sind Körper-Übungen, Kunst, Lernen, Gemeinschaft und natürlich Natur-Erleben. Sie dürfen wertvolle Routinen unseres Alltags werden und machen spürbar, dass innere Arbeit Teil eines ganzheitlichen Lebens ist - nicht nur "Notfall-Methode", wenn es uns schlecht geht.

Ich stelle dir hier eine kleine Ressourcen-Sammlung zusammen, mit der du deine innere Arbeit wertvoll anreichern und unterstützen kannst. Sie wird immer wieder einmal erweitert. Um die Ressourcen möglichst niedrigschwellig zu halten, sind es oft Youtube Videos (z.B. für Yoga-Klassen). Es gehört zu den wunder-vollen Seiten unserer Zeit, dass wir auf diesem Weg jederzeit kostenfrei Yoga- und Sport-Klassen nehmen können - bequem von zu Hause oder wo immer wir sind. Das soll auf keinen Fall Präsenz-Klassen oder professionelle, individuelle Anleitung ersetzen. So ein virtuelles Angebot eignet sich jedoch wundervoll zum Reinschnuppern und Ausprobieren im geschützten Rahmen - und wenn anderes gerade nicht verfügbar ist oder passt.