Soul Care Day Retreat

Gib deiner Seele eine konstruktive

PAUSE

Tiefgang & Ambition brauchen gute Pausen, Ruhe und Stille.

Um deine Ressourcen zu schützen, zu pflegen und immer wieder aufzutanken. Um dich vom Trubel der Welt zu entkoppeln und im Kontakt mit deinem Körper und deiner Seele zu bleiben. Doch das muss nicht immer "Nichtstun" sein. Das Soul Care Day Retreat lädt dich ein, in einer konstruktiven Pause innezuhalten. Dir, deinem Herz und deiner Seele, bewusst und achtsam Raum zu geben.

SOUL Care Day Retreat

Eine sanfte Auszeit ganz für dich

Das Retreat umfasst etwa 4,5 h und besteht aus einer wohltuenden, individuell abgestimmten Mischung ganzheitlicher Seelenpflege:

stärkenden Mindful Inner Work Tools

Körper- und Entspannungsarbeit

Nerven-Systemregulierung

Journaling Inspirationen für deinen SOUL Care Alltag

390 EUR privat / 490 EUR (netto) business

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Atem-Pause

Du hast lange durchgepowert oder powerst noch? In diesem Soul Care Day geht es ums Durchatmen in oder nach stressigen Phasen.

Inhalte:

Achtsame Stressregulation
persönliche Muster (Stress, Selbst-bewusst-Sein) & ihre Funktionsweisen
Energie- und Ressourcenmanagement
Selbstfürsorge
seelische Klärung und Erfrischung

Selbstliebe

Du möchtest dir mit Liebe begegnen?

Dieser Soul Care Day ist ein Rendezvous mit dir selbst.

Inhalte:

Balsam für die Seele: achtsame & liebevolle Selbst-Entdeckung
persönliche Muster (Selbst-Wert) & ihre Funktionsweise
die Magie des Selbst-bewusst-Seins & Selbstvertrauens
Loslassen & Akzeptanz
individuelle Selbstliebe-Praxis für den Alltag

Blick nach vorn

Du hast an einem Misserfolg zu knabbern? In diesem Soul Care Day geht es darum, im Gegenwind selbst-bewusst zu bleiben

Inhalte:

Achtsame Regulation von Kränkung
persönliche Muster (Kränkung, Selbst-bewusst-Sein) & ihre Funktionen
Reflexion und Learnings
Loslassen & Akzeptanz
Zukunftsvision

Zurück zu mir

Du hast vor lauter Funktionieren vergessen, wer du bist? In diesem Soul Care Day geht es ums weniger "Funktionieren", und mehr ICH-Sein.

Inhalte:

Achtsame Selbsterkundung
persönliche Muster (Funktionieren, Anpassung) & ihre Funktionsweisen
innere Wegweiser, Bedürfnisse und Werte
Balance Anpassung & Selbstentfaltung
Aktivierung selbst-bewusster neuer Wege

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Good to know

Der Inhalt wird - rund um das Fokus-Thema - auf dein konkretes Anliegen abgestimmt - kein starrer Kurs!
Bei Bedarf kreieren wir gemeinsam einen Soul Care Day nach deinen Wünschen.
Darüber sprechen wir in einem kostenfreien Vorgespräch von ca. 30 min.
Der Soul Care Day findet bevorzugt in Präsenz statt.
Remote Variante auf Nachfrage.

Welche Farbe hat deine Energie-Anzeige? Grün, gelb, orange, rot?

Warte nicht, bis eine Pause nichts mehr bringt.

Denkst du auch manchmal, dass wir, um uns Pausen zu "verdienen", vollkommen erschöpft und leer sein müssen - quasi "Nicht mehr können"? Pausen sind jedoch dazu da, Ressourcen und Kräfte zu erhalten. Dafür muss noch etwas davon da sein.

Deshalb ist es wichtig, regelmäßig und rechtzeitig innezuhalten. Für Regeneration, Ausruhen, Reflektieren und Sortieren - und einfach Sein.

Beginne jetzt damit. Ich bin an deiner Seite.