Ganzheitliches Personal & Business Coaching

Personal Coaching

Stärke, was in dir ist - ganzheitlich.

Inner Work Empowerment.

Warum wir innere Arbeit brauchen

Was immer wir verändern, erschaffen, anstoßen oder überwinden wollen: mit unseren inneren Qualitäten wird es besser.

Mit dem "Inneren" - in uns und im Miteinander - gut umgehen zu können, erschafft Lebensqualität, Gesundheit und kreative Schaffenskraft. Es ist unsere wertvollste Ressource. Doch niemand bringt uns bei, wie wir unsere einzigartigen Qualitäten entfalten, wachsen und erblühen lassen - sie erfüllend und wirksam einsetzen. Genauso wenig lernen wir mit herausfordernden inneren Zuständen umzugehen. Stattdessen lernen wir Selbstoptimierung und Anpassung. Doch davon verkümmert unser einzigartiges Wesen. Die Konsequenz ist, dass wir uns unser Potenzial nicht entfalten, uns fremd(bestimmt) und getrieben fühlen, innerlich immer unzufriedener werden - selbst wenn wir äußerlich erfolgreich sind.


Unterstützt durch ganzheitliches Coaching gestaltest du deine innere Entwicklung bewusst und zielorientiert, du ermächtigst dich deines inneren Potenzials und deiner inneren Kompetenzen.

Mit Inner Work Personal Coaching:

  • lernst du deine inneren Qualitäten kennen und einzusetzen für mehr Selbst-bewusst-Sein, wirksame Entfaltung und eine authentische Ausstrahlung.


  • stärkst du deine Selbst-Achtsamkeit und Selbstführung für bewusstes, gesundes, erfüllendes Leben & Arbeiten und starke Beziehungen.


  • schärfst du deine Visionen, Ziele, Wünsche und setzt sie lebendig und erfolgreich um.


  • meisterst du innere und äußere Herausforderungen selbst-bewusst und gesund, um (wieder) besser voranzukommen.


  • stärkst du dein seelisches Wohlbefinden und deine Resilienz, um deine seelischen Kräfte zu stärken und zu schützen.

So arbeiten wir zusammen

Im persönlichen Coaching stehst du im Mittelpunkt, mit deinen Themen und all deiner Weisheit. Du erkundest, ordnest, nutzt und entfaltest dein inneres Potenzial. Ich stehe als professionelle Begleitung an deiner Seite - versorge dich mit fundiertem Fachwissen und Erfahrung, ich halte den roten Faden im Prozess, biete dir Resonanz und wohlwollendes Feedback, das du dir selbst nicht geben kannst.


Im Coaching kannst du konkrete berufliche und persönliche Themen bearbeiten, z.B. wenn du

  • neue berufliche Herausforderungen angehen möchtest, in eine Führungsrolle wechseln usw.,
  • dich beruflich verändern oder klarer positionieren möchtest,
  • dich persönlich weiterentwickeln und dafür bestimmte Themen und Muster angehen möchtest,
  • eine konkrete Veränderung in deinem Leben angehen möchtest,
  • dich mit einem Konflikt auseinandersetzen möchtest,
  • eine aktuelle Herausforderung oder Krise meistern möchtest.
  • uvm.


Du kannst das Coaching aber auch - im Sinne der Psychohygiene und kontinuierlichen Persönlichkeitsentwicklung - ohne thematischen Schwerpunkt für eine phasenweise oder regelmäßige, begleitete innere Arbeit und Reflexion nutzen, um innere Entwicklungsprozesse zu unterstützen, die Kompetenzen innerer Arbeit zu lernen und zu üben und so dein persönliches Wachstum und psychisches Wohlbefinden zu fördern.

In 3 Schritten zu deinem Coaching

1

Termin

für kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch vereinbaren.

2

Kennenlernen

und Klären der Möglichkeiten einer Zusammenarbeit per Video-Call oder persönlich in meiner Praxis.

3

Start

direkt in deinen ganz persönlichen Coachingprozess.

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Individuelles Coaching

Du wünschst dir Unterstützung bei der Bearbeitung persönlicher und beruflicher Themen durch begleitete innere Arbeit und Reflexion, um mehr Klarheit, Motivation und innere Stärke zu entwickeln - im individuell gestalteten Prozess?

  • mehr Informationen

    FORMATE


    Classic Session

    Lösungen & Strategien für dein Anliegen werden Schritt für Schritt in mehreren Sitzungen entwickelt. So können auch zunächst unklare "Themen und Baustellen" bearbeitet werden. Geeignet, wenn du an einem grundsätzlichen Entwicklungsthema, der Umsetzung eines beruflichen / privaten Projektes oder an einem Wandelprozess arbeiten möchtest. Relevante Erkenntnisse werden tiefergehend ergründet, Inner Work Kompetenzen geübt und gestärkt. Das Coaching begleitet den Entwicklungsprozess - gemeinsam bleiben wir dran.

    1,5 h pro Session

    mind. 3 Sitzungen im Paket

    Sessions im 2 - 4 Wochen Rhythmus


    150 EUR pro Session

    ab 5 Sessions 130 EUR



    Intensive Session

    Wir arbeiten konzentriert an einer konkreten Frage oder einem Thema, um stagnierenden Prozessen und müden Energien Anschub zu geben, neue Ideen, Lösungs- oder Handlungsschritte zu entwickeln oder zu üben.

    4,5 h pro Session

    buchbar als Einzel-Session


    330 EUR pro Session



    Die Formate sind kombinierbar. Zwischen zwei Sitzungen sind 30 min virtuelle Kurz-Coaching-Calls inklusive.


    Darüber hinaus kannst du ganz nach deinem Bedarf spezialisierte Angebote hinzubuchen.

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1:1 Coaching-Programme

Du wünscht dir einen vorgegebenen Rahmen im Coaching mit einem höheren Anteil an Input und Trainingselementen?

Hier findest du Self Care Days, Coaching-Pakete mit Themenfokus und vieles mehr.

Zu den Angeboten

Vorteile von persönlichen Coachings

  • Kostenfreies, unverbindliches Kennenlern-Gespräch im Umfang von 30-60 Minuten.
  • Individuelle Prozessgestaltung. Hier bist du einzigartiger Mensch. Kein One-size-fits-all Programm. Deine Themen, dein Tempo, Methoden, die zu dir passen. Stets flexibel.
  • Individuelle Terminvereinbarung, die auch Urlaubs- und Krankheitsphasen berücksichtigt.
  • Ein wohlwollender Profi an deiner Seite und echte Unterstützung: Ich bin live, persönlich und qualifiziert an deiner Seite. Meine Expertise richtet sich präzise auf deine Themen.
  • Quality time und Raum für dich: Das Coaching bietet dir gut genutzte Zeit nur für dich und einen sicheren Raum außerhalb deines gewohnten Rahmens zum Denken, Fühlen, Spüren, Ausprobieren. Du kommst raus und bist zugleich für dich.
Personal & Business Coaching Berlin - Astrid Kaiser

Hallo! Ich bin Astrid und guide by your side

Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik; wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise mit Ausläufern in Innovation & Agilität, Training, Beratung und Psychotherapie; eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen; und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus.  Echte Freude an meiner Arbeit und eine humorvoll-nahbare Wesensart gibt es extra dazu ;-). 


Mehr über das Coaching und mich findest du unter:  ABOUT

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