Ganzheitliches Personal & Business Coaching
Der Wandel der Arbeitswelt hin zu mehr Menschen-Orientierung konzentriert sich bisher vor allem auf neue Arbeitsstrukturen und Feel Good Faktoren. Ein Aspekt wird jedoch vernachlässigt: Das Innere – das „wirklich“ Menschliche. Dafür braucht es innere Arbeit.
Inner Work ist weniger die Vermittlung von Frameworks, Modellen, Theorien und Tools. Davon werden wir gerade überschwemmt. Inner Work umfasst grundlegende Kompetenzen und setzt da an, wo ihr Kommunikation, Führung, Potenzialentfaltung, Wertschätzung, Purpose und mentale Gesundheit im konkreten Arbeitsalltag real (er)lebt. Es geht um das, was sich "unsichtbar" aber massiv auf auf die Zusammenarbeit, Performance und Gesundheit auswirkt. Innere Arbeit muss man machen.
Let's DO inner work.
Ob pointiert oder langfristig: Ich begleite dich bzw. euch mit einzelnen oder kombinierten Leistungen für Führungspersonen, Mitarbeitende und Teams.
Ich bin überzeugt, die Arbeitswelt braucht mehr Coaching & Workshops statt Trainings und Schulungen. Innere Kompetenzen kann man nicht "beigebracht bekommen". Sie erfordern innere Arbeit und dürfen - gestützt von Methoden und Theorien - von jedem Menschen selbst entwickelt werden.
Als guide by your side kreiere ich Raum, in dem Kreations-, Wandel- und Transformationsprozesse mit Leben erfüllt werden können - und zwar von euch. Dabei unterstütze ich euch mit wohldosiertem Fachwissen und Erfahrung, das wir direkt mit eurer Realität verbinden. Weil ich selbst mehr als 10 Jahre Führungsperson in einer Organisation war, bin ich dieser Realität sehr verbunden und vertraut und komme nicht als Theoretikerin zu euch.
Stell dir vor, du wärst ein Haus. Wie würdest du gerade aussehen?
Lego, Post its, Canvas - alles gut, nur...innere Arbeit ist kein fancy tool.
Statt Tools & Methoden overkill brauchen wir mehr Fokus auf das Wesentliche, mehr nach innen Schauen, mehr Machen!
Um das zu ermöglichen, setze ich Methoden gezielt und sparsam ein - denn ich bin nicht da, um zu unterhalten oder vom Wesentlichen abzulenken. Ein für den Menschen wirksamer Prozess braucht mehr Raum als bunte Klebezettel und Lego ;-).
Ich arbeite vor allem systemisch und psychodynamisch, sowie mit Techniken aus den Bereichen Innovation, Agilität und Achtsamkeit. Bei Führungsthemen orientiere ich mich am "Mindful Leadership" und "Empowerment-orientiere Führung" Konzept. Im Zentrum meiner Arbeit steht jedoch der ganze Mensch - nicht eine Coachingmethode (auf meiner Seite) oder partielle Selbstoptimierung (auf eurer).
In 3 Schritten zur Zusammenarbeit
1
Kontakt aufnehmen
Schreib mir am besten in einer E-Mail kurz, worum es grob geht und gern auch gleich zwei Zeitfenster für ein kurzes Vorgespräch. Ich antworte so schnell es geht mit konkreten Terminvorschlägen.
2
Vorgespräch
In einem 30 minütigen virtuellen Call lernen wir uns ein bisschen kennen. Hier kannst du deinen bzw. eueren Unterstützungswunsch konkreter beschreiben und wir klären grob, ob wir zusammenpassen, wie und ob ich euch unterstützen kann.
3
Machen!
Passen wir zusammen, legen wir direkt los. Je nach Auftrag starten wir entweder direkt mit dem Coaching bzw. Workshop oder mit vorbereitender Arbeit - z.B. einer Bestandsaufnahme und gemeinsamen Konzeptentwicklung für euer Inner Work Empowerment Programm.
Womit darf ich euch unterstützen?
Professionelle begleitete innere Arbeit und Reflexion im individuell gestalteten Prozess für Führungskräfte und Mitarbeitende.
Die konkreten Themen werden individuell vereinbart. Das Coaching kann auch - im Sinne der Psychohygiene und kontinuierlichen Persönlichkeitsentwicklung - ohne thematischen Schwerpunkt für eine phasenweise oder regelmäßige, begleitete innere Arbeit und Reflexion genutzt werden.
FORMATE
Classic Session
Lösungen & Strategien für das Anliegen werden Schritt für Schritt in mehreren Sitzungen entwickelt. So können auch zunächst unklare "Themen und Baustellen" bearbeitet werden. Relevante Erkenntnisse werden tiefergehend ergründet, Inner Work Kompetenzen geübt und gestärkt. Das Coaching begleitet den Entwicklungsprozess - gemeinsam bleiben wir dran.
1,5 h pro Session
mind. 3 Sitzungen im Paket
Sessions im 2 - 4 Wochen Rhythmus
140 EUR pro Classic Session a 90 min
150 EUR pro Classic Session a 90 min / Leadership
Intensive Session
Wir arbeiten konzentriert an einer konkreten Frage oder einem Thema, um stagnierenden Prozessen und müden Energien Anschub zu geben, neue Ideen, Lösungs- oder Handlungsschritte zu entwickeln oder zu üben.
4,5 h pro Session
buchbar als Einzel-Session
390 EUR pro Intensiv Session a 4,5 h
450 EUR pro Intensive Session a 4,5 h / Leadership
Die Formate sind kombinierbar. Zwischen zwei Sitzungen sind 30 min virtuelle Kurz-Coaching-Calls inklusive.
Darüber hinaus können nach Bedarf spezialisierte Angebote hinzugebucht werden.
Professionell begleitete innere Arbeit und Reflexion im Paket - mit einem vorgegebenen Rahmen, Themenfokus sowie einem höheren Anteil an Input und Trainingselementen.
Ihr wollt eure inneren Kompetenzen gezielt und effektiv stärken?
In Workshops und Impulsen lernt ihr als Gruppe oder im Team fokussiert - und gern im Deep Dive - wesentliche Inner Work Kompetenzen kennen und anwenden.
coming soon
Sinnorientierte und kreative Arbeit braucht Menschen, die ihre Stärken und ihr Wesen lebendig einsetzen. Das funktioniert nur in einer menschen-orientierten Arbeitskultur. Klingt simpel. Ist jedoch anspruchsvoll. Diese Zukunftsperspektive ist ein fundamentaler Paradigmenwandel. Lange Zeit war die Arbeitswelt davon geprägt, das Menschliche auszuklammern - es gab strenge, fast unmenschliche, universelle Leistungs- und Funktionsideale. Das hemmte nicht nur individuelles Potenzial, sondern kostete oft auch Gesundheit - und tut es noch heute.
Nun erleben wir eine Transformation zu einer stärkeren Menschen-Orientierung, die individuelles Potenzial nutzen und entwickeln, menschliche Bedürfnisse berücksichtigen sowie Gesundheit erhalten und fördern möchte. Weil dies der Menschheit, der Arbeitswelt und der Gesellschaft dient. Für diesen Wandel dürfen wir unseren Horizont erweitern: Wir dürfen Miteinander-Arbeiten, Potenzialentfaltung, Kommunikation, Führung u.v.m. ganzheitlich betrachten und neue Kompetenzen entwickeln. Dabei unterstütze ich euch gern!
In modernen Arbeitskonzepten ist oft die Rede davon, den Menschen in den Mittelpunkt zu stellen. Das kann, falsch verstanden, jedoch nach hinten losgehen und dazu führen, dass sich das Unternehmen im Menschlichen verstrickt, sich nur noch um menschliche „Probleme“ dreht.
Ich spreche lieber von menschen-gerecht oder menschen-orientiert – der Mensch macht schließlich die Arbeit, zusammen mit anderen Menschen und meistens auch für andere Menschen. So verstanden ist der Mensch eher Bedingung und Wirkkraft, die ihren Fokus auf etwas (ein Objekt) richtet, das im Mittelpunkt steht. Im Zentrum kann also selbstverständlich die Mission des Unternehmens stehen, sozusagen im Fokus und Wirkungsfeld des Menschen. So bleibt beides miteinander in Beziehung, ohne dass sich der Mensch um sich selbst dreht – sondern mit dem WOFÜR verbunden bleibt.
Eine gute Mission reicht nicht. Arbeit wird von innen heraus gut.
Hallo! Ich bin Astrid und guide by your side
Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik; wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise mit Ausläufern in Innovation & Agilität, Training, Beratung und Psychotherapie; eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen; und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus. Echte Freude an meiner Arbeit und eine humorvoll-nahbare Wesensart gibt es extra dazu ;-).
Mehr über das Coaching und mich findest du unter: ABOUT
seit 2018
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Geschäftsstelle
Astrid Kaiser
Wervoll Wandeln Personal & Business Coaching
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