Let's DO Inner Work - together!
Achtsam miteinander wirken, wachsen und netzwerken
Gemeinschaft tut gut. Gerade in Zeiten, in denen wir so sehr damit befasst sind, unseren shit together zu halten, geht ein Together immer mehr verloren. Gemeint ist das Together mit anderen - das Miteinander. Dabei tut es nicht nur der Seele gut, sondern schafft auch einen wundervollen, Raum für die persönliche Entwicklung und lebendiges Lernen.
Die Wertvoll Wandeln Workshops und Gruppen für lebendige Persönlichkeitsbildung bieten dir diesen Raum und die Möglichkeit in einen inspirierenden Austausch mit gleichgesinnten Menschen einzutauchen. In allen Workshops und Gruppen sind Menschen mit introvertieren, hochsensiblen und neurodiversen Eigenschaften herzlich willkommen. Die Gruppengröße wird bewusst klein gehalten. Der Austausch ist grundsätzlich so gestaltet, dass Nachdenken und Tiefe möglich ist. Auch so, dass jede*r die Möglichkeit hat, sich so einzubringen, wie es sich stimmig anfühlt - ohne sich "durchsetzen" oder unangenehm präsentieren zu müssen.
Offene Workshops
Miteinander lernen
Diese Workshops werden regelmäßig mit verschiedenen Themenschwerpunkten angeboten. Sie können frei nach Interesse und in beliebiger Reihenfolge besucht werden.
Inner Work Kompetenzen
Kompetenzen, die wirken und bleiben
Inner Work Kompetenzen sind nicht nur echte Future Skills. Sie sind auch essentiell für unser Leben - für den Alltag genauso wie für die großen Fragen, für die wir in den verschiedenen Phasen unseres Lebens Antworten kreieren dürfen. Und das Beste ist: diese Kompetenzen veralten nie.
Erfahre in diesen Workshops mehr über die Basiskompetenzen innerer Arbeit (Inner Work Core Skill Set), übe und vertiefe sie.
coming soon
Journaling
Self Care auf Papier
Journaling ist eine der besten Methoden der Seelenpflege bzw. Psychohygiene. Doch was soll man da schreiben - und wo anfangen? Viele verschiedene Varianten ermöglichen eine individuelle Praxis - orientiert an den persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen.
Lerne in diesen Workshops verschiedene Journaling-Methoden kennen und probiere sie direkt mit Anleitung und Austausch aus.
coming soon
Feste Workshop-Gruppen
Miteinander wachsen
Diese Workshops bestehen aus aufeinander aufbauenden Teilen und werden als Paket gebucht. So entstehen geschlossene Gruppen, die gemeinsam den Prozess durchlaufen, um ein geschütztes und tieferes Miteinander zu kreieren.
Vor Beginn jedes Durchlaufs findet ein Kennenlerngespräch mit mir als Workshopleiterin statt. Vor einer verbindlichen Teilnahme findet zudem eine Kennenlern-Runde in der Gruppe statt. Danach ist die Teilnahme verbindlich. Aufgrund der kleinen Gruppengröße, ist eine verlässliche Teilnahme wichtig - so dass innerhalb des Workshops Partner*innenarbeit sichergestellt ist.
Selbst-bewusst-Sein
Du bist mehr als eine Berufung
Tauche in einem achtsamen Prozess der Selbsterkundung ein. Entdecke selbst-bewusst deine Stärken und besonderen Qualitäten, stell dich achtsam deinen Grenzen und Blockaden, und nutze dein wundervolles I AM-Profil für einen Blick in eine Zukunft der Möglichkeiten.
Der Workshop ist eine Light- und Gruppen-Variante zum Selbst-bewusst-Sein Personal Coaching Paket.
coming soon
A Year of Growth
Achtsam wachsen mit den Jahreszeiten
Gestalte deine persönliche Wachstumsreise bewusster und mit den Qualitäten natürlicher Entwicklung, wie sie uns die Jahreszeiten zeigen. Die Workshopgruppe reist gemeinsam durch einen ganzheitlichen Entwicklungsloop eines Jahres.
Beginn ist Herbst.
Der Workshop ist eine Light- und Gruppen-Variante zum Wachstumszeit Personal Coaching Paket.
coming soon
Offene Netzwerkgruppen
Triff Gleichgesinnte für einen inspirierenden, regelmäßigen Austausch, für Gemeinschaft und Vernetzung.
Weil das Leben als Selbständige und Führungskraft schnell einsam wird. Und weil wir gerade in diesen Rollen von einem Austausch und gegenseitigem Stärken besonders profitieren.
Für alle, für die große anonyme Netzwerkveranstaltung zu anstrengend sind, und Vorträge zu wenig Austausch bieten.
- Die Circle finden einmal im Monat statt.
- Es gibt zu Beginn einen Inner Work Input von 15-30 Minuten zu einem Fokusthema für das Treffen.
- Anschließend folgt ein offener Austausch in der Gruppe rund um das Fokusthema sowie aktuelle Themen aus der Gruppe.
Aufgrund begrenzter Plätze ist eine Anmeldung bis einen Tag vorher erforderlich.
Inner Work Circle
Selbständige & Kreative
Jeden 1. Mittwoch im Monat.
coming soon
Hallo! Ich bin Astrid und guide by your side
Ich stehe für modernes, ganzheitliches Coaching. Mehr als 10 Jahre Leitungserfahrung in einer NGO an der Schnittstelle von Hochschule, Sozialem Sektor & Politik; wissenschaftlich fundierte Coaching-Expertise mit Ausläufern in Innovation & Agilität, Training, Beratung und Psychotherapie; eine undogmatische Verbundenheit mit ganzheitlichen Ideen; und eine tiefe Passion für das Leben machen mich als Coach aus. Echte Freude an meiner Arbeit und eine humorvoll-nahbare Wesensart gibt es extra dazu ;-).
Mehr über das Coaching und mich findest du unter: About
