Spiral up: A Year of Growth

Die Natur wandelt in Zyklen und Rhythmen

Das Wunder dieser natürlichen, lebendigen Kreisläufe - sozusagen die Loops und Iterationen der Natur - ist, dass sie zugleich Wiederholung und Fortschritt sind. Ich mag hierfür das Bild der Spirale, in der wir uns Runde um Runde nicht im selben Kreis, sondern immer ein bisschen nach oben bewegen – auf ein neues Level. Als Lebewesen sind wir tief in diese Zyklen eingewoben: Tag und Nacht, der Monat (bzw. Mondzyklus), das Jahr mit seinen Jahreszeiten - und natürlich unser ganzes Leben. Diesen natürlichen Zyklen gemein ist, dass sie Entwicklung in verschiedenen Phasen leben, die jeweils wertvolle Qualitäten für den Prozess haben.

Natürliche Zyklen bringen Leben hervor und erhalten es. Es sind Lebenszyklen. Ihr wesentliches Prinzip ist die Balance aus Erneuerung und Vergehen, aus Verändern und Bewahren - im stetigen Austausch mit der Umwelt (Evolution). Ein ewiger Schöpfungsprozess, ohne sich zu erschöpfen.

Wir haben uns eine einseitige Betrachtung von Entwicklung angewöhnt

Entwicklung bedeutet demnach: Ergebnisse und Fortschritt, Produktivität, Geschwindigkeit, Geschäftigkeit. Wesentliche andere Aspekte, z.B. Pausen, werden vernachlässigt, oder sogar als Gegenteil von Entwicklung missverstanden, z.B. Stillstand.

So gerät die Balance lebendiger Entwicklung aus dem Gleichgewicht. Und wir haben uns zudem angewöhnt, zu übertreiben: Aus unserem Potenzial Einfluss auf Entwicklung zu nehmen ist Kontrollwahn geworden: wir wollen Entwicklung bezwingen und formen, statt zu gestalten. Anders als in der Natur, die ihre Energie in einem gesunden Kreislauf bewahrt, geht uns mit solchen Entwicklungskonzepten die Energie schnell aus. Wir verbrennen uns darin - und: wir verrennen uns auch leichter in falschen Zielen und blindem Aktionismus.

Was wäre, wenn wir uns von den Entwicklungsprinzipien der Natur etwas abschauen würden – und vielleicht sogar von ihr unterstützen ließen? Natur ist schließlich nichts, das außerhalb von uns liegt. Sie ist in uns.

Wir sind Natur. Natürliche Zyklen sind auch unsere Zyklen. Im Grunde ist es also gar kein Abschauen und Nachmachen. Es ist ein Erinnern, ein Zulassen und sich selbst Erlauben, Entwicklung wieder in all ihren Qualitäten, ganzheitlich zu leben.

Der Jahreskreis als universeller Power-Zyklus lebendigen Wandels

Und jedes Jahr ist ein neuer Anfang. Die Runde um die Sonne ist immer ein abgeschlossener Zyklus, alle Prozessphasen wurden durchschritten - und es geht wieder von vorn los. Es beginnt eine neue Runde, die jedoch niemals so sein kann wie die vorherige. Denn jede neue Runde finden auf einer neuen Ebene - einem neuen Level - statt.

Der Jahreskreis mit seinen Jahreszeiten eignet sich ganz wunderbar, um sich mit den natürlichen Entwicklungsprinzipien wieder vertraut zu machen. Er beeinflusst uns nicht nur stark durch die Jahreszeiten. Er begleitet uns auch durch unser Leben - schließlich zählen wir unsere Jahre und feiern Geburtstage.

Es dabei nicht streng um Jahreszeiten. Im Kern geht es um einen natürlichen Entwicklungszyklus, der alle Qualitäten natürlicher Entwicklung achtet und lebt - so wie sie sich in den Jahreszeiten wiederfinden.

Du kannst diese Prinzipien nutzen

• für deine persönliche und berufliche Entwicklung.
• bei der Umsetzung deiner persönlichen und beruflichen Visionen und Ziele.
• für deine Strategien, Entwicklungs- und Transformationsprozesse im Business bzw. deiner Selbstständigkeit.

Lebendige Entwicklung ist ein Prozess in Balance

Bevor wir tiefer in die Reise durch den Jahreskreis und seine einzelnen Monate eintauchen, werfen wir noch einen Blick auf eine wichtige Grundstruktur: die beiden Jahreshälften - die dunkle und die helle. Jede Hälfte hat besondere Qualitäten und besteht aus zwei Jahreszeiten, die jeweils besondere Betonungen der Qualitäten repräsentieren. So entsteht ein natürliches Gleichgewicht aus wundervoll vielfältigen Facetten.

Wir finden dieses Zusammenspiel auch in uns selbst: Unser vegetatives Nervensystem, das unabhängig vom bewussten Denken unsere Körperfunktionen - also unsere Biologie - steuert, ist (u.a.) in das sympathische und parasympathische System unterteilt. Das sympathische System (Sympathikus) steuert Erregung und Aktion in unserem Körper - vor allem in Stresssituationen. Im Fokus steht, dass wir schnell und kraftvoll handeln. Das parasympathische System (Parasympathikus) steuert Ruhe und Regenerationsprozesse. Im Fokus steht Verdauen und Erholen. Geraten diese Systeme ins Ungleichgewicht, geraten wir ins Ungleichgewicht - wir werden krank.

Die dunkle Jahreshälfte entspricht dem Parasympathikus: es ist eine gesunde Entladung von Energie, die der Ent-Spannung, dem Verarbeiten, Erholen und inneren Aufräumen dient.

Die helle Jahreshälfte entspricht dem Sympathikus, dem Aktionsmodus, in dem wir die Energie aktiv hochfahren, bündeln und abfeuern - am besten für unsere Visionen, Ziele und Wünsche.

A Year of Growth - Entwicklungsreise durch das Jahr

In a year from now...

Im Folgenden reisen wir einmal durchs Jahr - durch die Jahreszeiten und ihre Monate. Jahreszeiten umfassen immer zwei ganze und zwei halbe Monate. Die halben Monate sind die Transitmonate - von einer Jahreszeit in die andere. Ich stelle den jeweiligen Transitmonat immer in der Jahreszeit vor, deren Tür er öffnet. TRANSITMONATE verkörpern immer auch die Qualität der Ambivalenz, der Mehrdeutigkeit - und bringen eine besondere Spannung bzw. Aufgabe auf der Entwicklungsreise mit.

Ich empfehle von Herzen, persönliche Entwicklung mit Journaling zu begleiten. Dabei unterstütze ich dich gern mit Journaling-Vorlagen, die du dir ganz einfach herunterladen und ausdrucken kannst.