Life und Business Coaching Berlin

Weniger Zweifeln & Optimieren. Mehr FLOW.

Lass deine Stärken ihre Wirkung entfalten - für deine persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit.

Neue Wege beginnen mit einem JA zu dir selbst und einem achtsamen Blick nach innen

Dein Inneres führt dich an. Was immer du verändern, erschaffen, anstoßen oder überwinden möchtest: im guten Kontakt mit deinen inneren Qualitäten wird es besser. Der Blick nach innen und die Arbeit mit dem, was sich dort findet - dein Potenzial UND das, was dir im Weg steht, führen dich auf neue Wege. Gern auch auf ein neues Level. Das darf die Karriereleiter sein. Muss aber nicht. Ich meine vor allem eine neue Lebensqualität durch eine freundliche, tragende und wirkungsvolle Verbindung mit dir und deinen wundervollen Stärken im FLOW.

Tiefgründigkeit und Ambition brauchen keine Selbstoptimierung - sie wollen gelebt und wirkungsvoll genutzt werden. Sie sind dein Anker, dein Kompass und dein Treibstoff.

Was sie jedoch brauchen, ist ein achtsamer und ganzheitlicher Zugang.

Ich unterstütze dich dabei.

Life & Business Coaching

Verbinde dich KLAR und AUTHENTISCH mit deinen wundervollen Stärken, um...

neue Skills zu entwickeln & neue Wege zu kreieren - mit VISION & PLAN

Ziele zu erreichen & Projekte umzusetzen - mit FLOW & STRUKTUR

Herausforderungen & Krisen zu meistern - mit ACHTSAMKEIT & KRAFT

tiefgehende Transformation zu gestalten - mit SELBST-BEWUSST-SEIN

kostenfreies Vorgespräch buchen

So arbeiten wir zusammen

Wir starten mit einem kostenfreien Kennenlern-Gespräch - persönlich in meiner Praxis oder digital.

Wenn alles passt, und du dich für eine Zusammenarbeit entschieden hast, starten wir direkt in die gemeinsame Arbeit.

Du kannst zwischen zwei Formaten wählen: Der Classic Session (90 min) und der Intensive Session (4,5 h).

Im Kennenlerngespräch klären wir grob, wie wir in den Prozess passend zu deinem Anliegen gestalten könnten. Weitere Anpassungen erfolgen bei Bedarf und im Verlauf der Zusammenarbeit.

Eine kurze pointierte Zusammenarbeit an konkreten Anliegen ist genauso möglich wie längere, offene Prozesse - für komplexere oder unbestimmte Themen, oder einfach für deine regelmäßige Self Care und Reflexions-Routine.

Für besondere Themenschwerpunkte biete ich strukturierte Coaching-Programme an. Du findest sie unter Services.

Classic Session

90 min Einzel-Session für klassische prozess-orientierte Coaching-Arbeit
mind. 3 Sessions im Paket

130,- EUR Privatzahler*in

Intensive Session

4,5 h Deep-Dive Session
für komplexere Themen und Methoden sowie den Einstieg / Abschluss von Coachingprozessen

390,- EUR Privatzahler*in

kostenfreies Vorgespräch buchen

Du bist auf einer größeren Entwicklungsreise?

Mindful Transformation Coaching

Immer wieder im Leben durchlaufen wir tiefere Transformationsprozesse. Sie bieten dir die Gelegenheit, dich (wieder) mehr mit dir selbst zu verbinden. Diese Phasen sind oft ein wilder Tanz aus schön und anstrengend. Dieses Coaching stärkt dich in Phasen tiefgehender Wandelprozesse und hilft dir dabei authentisch und heilsam Kurs zu halten.

zum Mindful Transformation Coaching

Life oder Business Coaching?

Kein Entweder-Oder!

Ganzheitliches Coaching würdigt das Zusammenspiel aller Lebensbereiche. Du entscheidest, was du gerade brauchst.

Ein Coaching für:

persönliche oder berufliche Entwicklung - oder beides?
mentale Gesundheit und Stressbewältigung?
ein fokussiertes Thema oder eher ein grober Entwicklungswunsch?
eine Terminsache oder zeitlich offen?
ein kleiner "Fix" oder ein tiefergehender Transformationsprozess?
ein punktueller Boost oder regelmäßige Reflexion?

Deine Stärken brauchen mehr RAUM & Liebe

statt DIY Selbst-Optimierung

Als tiefgründiger, ambitionierter Mensch hast du vielleicht schon eine Tonne Kurse gemacht, Bücher gelesen, Podcasts gehört...und weißt theoretisch viel über Persönlichkeitsentwicklung und was gut für dich wäre.

Doch dieses Wissen kann auch überfordern. Außerdem ist Wissen das eine, Umsetzen das andere: Deinem Inneren, vor allem deinem Nervensystem, sind dein Wissen, deine Pläne und dein antrainiertes Mindset nämlich egal. Es hat eigene Bedürfnis und seine eigene Weisheit. Darin liegt viel Gutes: denn Entwicklung braucht gar nicht sooo viel Wissen von außen. Sie braucht vor allem einen liebvollen Blick auf das, was natürlich da ist - deine Qualitäten, Wünsche und Bedürfnisse. Darum ist es wichtig, in dir einzuchecken und dir selbst achtsam "zuzuhören". So gelingt der Kontakt zu den eigenen Stärken und zu Wegen, sie zu entfalten.

Das Coaching begleitet deinen inneren (und äußeren) Entwicklungsprozess achtsam und ganzheitlich mit professionellen Impulsen und Methoden.

Astrid Kaiser - Life und Mindful Business Coach

Lass uns gern ganz entspannt über DEINE Coaching-Wünsche sprechen.

Ich bin hier, wenn du so weit bist und freue mich auf ein Kennenlern-Gespräch. Darin berate ich dich gern zu passenden Coachingangeboten und Wegen für dein Anliegen - kostenfrei und unverbindlich.

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Biografie Workshop (coming soon)

Vision Workshop (coming soon)